jak by mi chodziło o reklame kraksportu to wyciąłbym informacje o zawodnikach ringu i orła w tym poscie ludzie pytali się jaki klub jest najlepszy w kicku - teraz przynajmniej wiedzą które kluby mają zawodników w tej dyscyplinie Chodziło mi o pokazanie że nie warto trenować w Orionie który ma osiągnięcia w full contact karate, (w zawodach kicka [...]
Jednak jeszcze dwa pytania, jezeli uzyskam odp, to można skasować topic. 1. Mianowicie, mniejwiecej jaki czas potrzeba na wyleczenie ? Wiadomo, że u to sprawa indywidualna ale myślę , że można jakoś oszacować, aktualnie minął około 1 miesiąc i nie widze poprawy, w sumie jest nawet gorzej, a nie wiem czy opłaca mi się na 5-miesięczny sezon w kosza [...]
a jaki to ma związek? Wiesz ilu w polsce jest alkoholików i palaczy? Gdyby nagle stały się nielegalne, co trzeci polak stałby się kryminalistą. Pomijając już poza tym związek alkoholu z naszą tradycją i kulturą. Jeśli ktoś chce dbać o Twoje zdrowie, wykluczając tuksyny z suplementacji- powinieneś być zadowolony. Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu [...]
[...] o jego podstawach..podaje po raz kolejny - www.kulturystyka.pl/atlas ... Na klate jest ćwiczen wystarczająco duzo. Klata jest ok. Reszta - niekoniecznie. Ale jaki macie staz?? bo moze trzeba zaczać od czegos obwodowego, ogólnorozwojówki a nie odrazu łapać sie za trening dzielony...? Mówisz, ze nie masz efektów - a dietke masz? A [...]
[...] 3x15 (301) na małych ciężarach robisz tempo 301 3 sek opuszczasz 1 podnosisz im ciężar większy skupiasz się na dynamice ale to tylko taka propozycja wszytko zalezy od tego jaki masz cel bo jesli sylwetk jest nr1 to nie to napewno.. ale jak chcesz robić cos w stylu fbw5x5 to to jest lepsze. źródło: [...]
Piszac full body - mozesz sobie to rozumiec jaki milion rozwiazan treningowych act jedna z wielu odmian full body ale : tradycyjne stereotypowe full body, ktore jest tu w arcie (dosyc starym ktory wymagalby uaktualnienia) jest na pol gwizdka, bo polowe czasu zabiera na bzdety niestety ktore powinny byc odlozone na 2 plan, a przede wszystkim [...]
Dzieki za motywacje, mógłbyś zdradzić co robiłeś jaki trening, spalacz,dieta, moim celem jest tylko zejscie ze 103 cm do 80-85 ( 90 cm to bedzie extra )cm z pasa a 6-paka narazie nie potrzebuje:)
jaki staz treningowy? tak ogolnie za duzo serii na klatke na plecy i na barki jak rowniez za duzo powtorzen w seriach 12 to juz max po drugie jak robisz triceps z klatka na jednym treningu wystarczy na niego max 8 serii to samo sie tyczy bicepsa cwiczonego razem z plecami na nogi robisz tyle samo serii co na przedramiona? nie podpowiada CI [...]
jeszcze jedno panowie, jaki moze byc termin waznosci kreatyny, ja mam z zeszlego roku mono i sie zastanawiam czy bedzie dobre, slyszalem ze jak zle przechowywana jest moga sie zrobic grudki i juz po ptokach. druga sprawa to jesli by byly te grudki czy cus, to czy lepiej kupic kreatyne mono czy jablczan (tu znow slyszalem ze tcm lepszy) , a jesli [...]
[...] podoba, mniej więcej tak bym chciał wyglądać ( z małymi różnicami) i już niewiele mi brakuje. sog za odwagę. ps. A ale przedramiona to i tak bym chciał mieć takie jak hyper speed "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] ma białko bezsmakowe 92%. Natomiast ktoś sprowadza Prostara i daje na niego polskie etykiety od Whey 92%. W ten sposób nie musi wyrabiać nowych atestów a jak przyjdzie jakiś Sanepid to i tak się nie kapnie że Utimate Whey Prostar to co innego niż Ultimate Whey. Policz sobie zawartość białka w porcji z ORYGINALNEJ etykiety - 72% Bo [...]
a to studio jest w jakims duzym miescie czy cos? i jaki masz kolczyk profesjonalny? i po co Ci w ogole tribiotyk skoro nos sie nie paprze generalnie ani nic... ja przemywam tylko woda utleniona i jest dobrze dopiero jakby cos sie dzialo to uzylabym tribiotyku, teraz musze go uzyc do chrzastki bo od lutego mi sie nie zagoila hehe
[...] wbiegać to wbiegaj ale tylko w dobrych butach i zawsze w gore nigdy w dół "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]
[...] że znam tą firmę od podszewki (kumpluję się z właścicielem i byłem nawet w fabryczce). Moja wypowiedź o Vitalmaxie jest więc troche subiektywna (być może za jakiś czas sam będę sprzedawał w Polsce te odżywki, bo chodzi mi to po głowie). Kreatyna Vitalmaxa jest na 100% niemiecka (naprawdę są po niej dobre efekty, bo sam [...]
Konkretnie chodzi mi o to ze sód znajduje sie prawie w kazdym pokarmie jaki spozywamy (szczegolnie jesli jest to pokarm przetworzony) i jego dodatkowa suplementacja w postaci soli kuchennej jest wysoce niewskazana. Chodzi o efekt zatrzymywania wody w komurkach i tak zwane "puchniecie" z tego powodu. Pytam czy jest jakis sens any zamienic [...]
Jaki koleś ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
rura jest okrągła, a to są profile ;-) po pierwsze zmierz jaki masz profil w tej ławce, bo bez tego nie ma sensu kupować w ciemno. Najlepiej wyciągnij tą zaślepkę (u góry przedniej nogi, tam gdzie będzie wkładany modlitewnik) i zmierz wymiary wewnętrzne, podejrzewam ze profil jest 40x40 to 35x35 będzie pasować, więc ten 3 i 1 (raczej tez ma ten [...]
test całkowity estradiol prolaktyna progesteron pierwszy cykl i już tren grubo poleciałeś , nie znając swojego organizmu a jaki cykl jest/był ogólnie ?? Moj drugi cykl na trenie wczesniej na masir bylo 8tygodni o super. Obecnie leci wino 40ed tren 350week cypek 500week. Cel redukcja. Taki sam zestaw badan robilem miesiac temu bez estro tylko. [...]
[...] 250g Chleb (2) 90g (szybka, ser) Zupa mleczna + makaron Posiłek 6 <-- 20 Ryż całe opakowanie 250g 2x Banany Posiłek 7 <-- 22-23 Twaróg 125g Prosze ocenić moją dietę ,jakaś uboga jest i nie wiem w jaki porach co najlepiej jeść ,ale i tak nie będe mógł ćwiczyć ;< Cena posiłków jednego dnia dobrze jak nie będzie przekraczała 20zł
nie ma to jak zacząć cykl a potem się pytać jak go zrobić,dałeś ciała bo winem idealnie kończy sie cykl ze względu na jego własciwości obnizające SHGB i łatwe wejście w pct,ale ciebie to nie obchodzi bo wystartowałeś z cyklem ze świadomością powtarzaną przez idiotów spod bloku że wino rzeźbi,w kwietniu i maju jest wysyp ludzi bez pojęcia.Bez sensu [...]
Muay Thai - Kraków
